孕妇在饮食搭配层面的常见问题是比较多的，在怀孕期孕妇是可以吃莲籽的，莲籽有非常好的降火的作用，由于孕妇在怀孕期非常容易出現容易上火的状况，所以说适度的吃一些莲籽也是有益处的，可是要留意一次不能吃得过多，终究莲籽归属于寒性的一种食材，非常容易对肠胃导致欠佳的反映。

孕妇能吃莲籽吗

孕妇能吃莲籽吗？孕妇是可以吃莲籽的。莲籽具备下火的作用，小量服食是准妈妈非常好的滋补品，非常是孕妇在孕期上火的情况下服用;可是莲籽归属于呈阴性食材，一次不必吃太多。建议将莲籽和大枣、紅豆、百合花等食物配搭服用，并适当降低莲籽的使用量，那样能够具有非常好的健康保健实际效果。这种饮食疗法，均较为柔和，怀孕后期可一周进餐一两次。

中医学觉得莲籽性温，味甘、涩，能养心安神、健脾益肾、锁精涩肠。当代药理学觉得它较大的特性是含有磷、铁和钾，磷是组成牙、骨骼的成份;含铁是血红蛋白浓度、脑钠、胰蛋白酶的构成成份之一;钾是对保持肌肉的体液调节、心率规律性和各种各样新陈代谢有关键功效。因此，适当进餐莲籽，对准妈妈人体有益处。

除此之外，莲籽直接生吃，非常香甜解渴，有净心下火的作用。中医学还觉得鲜莲蓬及内的鲜莲子有除内火、降血压的作用。以它配东瓜为淡甜汤，清润爽口，有清热解毒去暑祛毒、净心去火除烦之功。

孕妇吃莲籽的益处

孕妇吃莲籽的益处取决于能够降火，孕妇吃完莲籽后不腹泻就可以再次吃。吃莲籽时以心会心除掉，鲜可生吃，熟可作汤，也可作菜、甜品、点心、果脯和养生药膳，是一味传统的食药同源上品，具备沉着冷静安神助眠、益气、脑宁肾、健脾开胃、清腑润脏、聪耳清目、涩肠治腹泻的作用，还能收敛性心烦的内火，令人清静且简易入眠。莲籽具备很高的功效与作用，为滋补养生原气的佳品。

孕妇可以用白醋来洗脸吗？

很多人在生活当中都会用白醋来洗脸，白酒确实可以起到一定的嫩肤美白的作用，孕妇因为在孕期不能够胡乱的使用一些护肤产品，其实是可以适当地使用白醋进行洗脸的，还可以有效地帮助淡化色斑。

       第一：白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

       第二，白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

第三，白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

第四，白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。